大家今天有吃堅果嗎🌰？
😊每日飲食指南建議
☝️每天吃ㄧ份堅果種子
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大家今天有吃堅果嗎🌰？
😊每日飲食指南建議
☝️每天吃ㄧ份堅果種子

🤩堅果種子的營養很豐富🤩
有維生素E、不飽和脂肪酸
膳食纖維、礦物質硒銅錳鋅鐵


怕忘記吃的朋友
可以買小包裝的喔！
方便攜帶又可以控制吃的量😋

#小包裝很方便😙
#堅果種子油脂量高要適量吃才行喔！

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